L'écoute clinique
Un accueil bienveillant, sans jugement, pour mettre des mots sur ce qui vous traverse.
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Mon approche
Une autre façon de regarder ce qui vous arrive
Il ne s'agit pas seulement de comprendre pourquoi vous en êtes là, mais aussi d'explorer comment retrouver de nouvelles possibilités.
« Comprendre ne suffit pas toujours pour changer. »
Ce que je crois
Une personne ne se résume jamais à ses difficultés
Souvent, nous comprenons nos difficultés, nous savons pourquoi nous souffrons, et pourtant, nous restons bloqués dans nos fonctionnements habituels et nos peurs.
C'est pourquoi, dans mon accompagnement, je m'intéresse autant à ce qui vous fait souffrir qu'aux ressources que vous possédez, parfois sans même en avoir conscience.
Mon approche est intégrative : formée à différentes méthodes, j'associe l'écoute clinique, les thérapies brèves orientées vers les solutions et l'hypnothérapie.
Ces approches me permettent de prendre en compte les liens entre vos pensées, vos émotions, vos sensations corporelles, vos expériences vécues et vos relations, afin de vous aider à explorer de nouvelles possibilités de changement.
Mes convictions
- Une personne ne se résume pas à ses symptômes.
- Les ressources sont aussi importantes que les difficultés.
- Le changement ne se limite pas à la compréhension intellectuelle.
- Les émotions, le corps, l'histoire personnelle et les relations sont liés.
- L'objectif : retrouver des possibilités d'action, du mouvement et de la liberté intérieure.
Pour explorer notamment les schémas qui se répètent, l'attachement, les limites, les choix et la liberté intérieure.
Trois appuis
Comment je travaille
La thérapie brève
Orientée solutions et compétences : identifier et activer vos ressources pour créer de nouvelles stratégies, adaptées et fonctionnelles. L'originalité, l'enthousiasme et l'humour en sont aussi les ingrédients.
L'hypnose
Une pratique douce et naturelle pour amplifier vos ressources internes et modifier vos perceptions. Découvrir l'hypnose
Quand consulter
À la question « Êtes-vous heureux ? »
Dès que vous en ressentez le besoin. Reconnaître qu'en soi quelque chose ne « tourne pas rond », c'est déjà amorcer un changement. Oser consulter est un deuxième pas. Nous travaillerons ensemble, à votre rythme.
Je vous demande seulement de vous engager dans votre propre changement, dans un respect mutuel de l'espace thérapeutique.
Si la réponse est ouialors passez votre chemin, et ne changez rien.
Si la réponse est nonalors changez quelque chose.
« Ce n'est pas parce que les choses sont difficiles à faire qu'on ne les fait pas, c'est parce qu'on ne les fait pas qu'elles sont difficiles. »
Sénèque
Si votre envie est de penser, ressentir, expérimenter autrement,
le plus simple est de m'appeler : nous verrons ensemble si je peux vous aider.